摘要 ：咱们关于自己的咱们自己知对身体认知是对的吗？咱们关于本身心思的认知，和关于本身外在的关于认知是有显着相关性的 ，这不只影响咱们关于本身长相的咱们自己知对认知 ，还会影响咱们关于本身身段的关于认知。

　　或许你以为你对自己的咱们自己知对长相和身段有着十分精确的判别，可是关于现实标明，咱们会对自己的咱们自己知对表面产生令人惊奇的误判。

　　一项研讨标明
，关于咱们对自己性情的咱们自己知对认知，也影响着对自己长相的关于认知 。

　　假如一个人以为自己十分外向，咱们自己知对那TA在描绘自己的关于长相时
，会夸张那些与外向性情相关的咱们自己知对面部特征 。

　　咱们关于本身心思的关于认知
，和关于本身外在的咱们自己知对认知是有显着相关性的，这不只影响咱们关于本身长相的认知，还会影响咱们关于本身身段的认知。

　 。　01. 对自己身段的误判。

　　研讨团队约请39位年青女学生对自己的身段进行了自我画像，成果发现受试者体现得都很糟糕 。

　　这些女人眼中自己的臀围和她们实践的臀围能够说是毫无相关，研讨发现她们关于自己身段的过错感知 ，和自负水平相关。

　　自负水平越低的人 ，就越有或许夸张自己的臀围，也越简单以为一个“规范身段”的女人应该具有更瘦的身段。

　　咱们还会常常做出一些其它与身体有关的误判
，例如当以为自己很有力气时，就会觉得自己的身高更高。

　　2019宣布在《大脑皮层》（Cortex）杂志上的一篇陈述，身体健康的人也更简单对自己的体形和身高有过错的认知。

　　研讨人员对40名年青的成年人进行了研讨，40位受试者都高估自己身体各个部位的长度（例如TA们手的长度和腿的长度），也轻视这些部位的巨细 。

　　。02. 古怪的身体改动。

　　尽管咱们或许无法对自己的身体有精确的认知，可是却很简单察觉到自己的身体的一些改变，

　　一个叫“魔鞋试验”的研讨便是一项很好的比如：

　　研讨人员把受试者穿的凉鞋与麦克风相连，并且会经过耳机只传送TA们走路时宣布的高音部分，这种高音会让受试者们觉得自己的体重变轻了。

　　研讨人员以为，这或许是由于高腔调的走路声 ，会让大脑以为是由体型较小的动物宣布来的，为了处理这种不匹配的感觉 ，大脑就会主动以为体重减少了 。

　　主导这项试验的Tajadura-Jimenez 还进行了另一项“听觉幻觉”的试验
：

　　假如成年人在听到某个高腔调时把自己的小拇指翘起来 ，就会产生自己的小拇指变长的幻觉 
，可是小孩子就不会产生这种幻觉 。

　　因而 ，Tajadura-Jimenez揣度，大脑好像会把高腔调的声响与物理空间中的长度联络起来 。

　　
 。03. 声响
 。

　　咱们也常常会关于自己身体的别的一个方面产生幻觉 —— 咱们的声响。

　　许多人都有第一次听自己录音的阅历——那便是厌烦自己听到的声响。

　　早在1966年心思学家们就记录了这一现象并把它称之为“声响对立” 。

　　之所以会产生这种状况，是由于当咱们说话时，声响是经过骨骼内部传导的，此刻腔调更低，而当咱们的声响经过空气传达时
，腔调会更高 。

　　所以在录音中，咱们的声响听起来比咱们习气的声响更尖利 ，这会让咱们难以承受，由于它会让咱们质疑对自我声响的认知。

　　但是 ，《公共科学图书馆 · 归纳》上的一项研讨发现
 ，咱们倾向于以更高的腔调与高位置的人(老板、高成果者等等)攀谈
。

　　由于高腔调的声响被以为不那么具有主导性 ，所以这或许是一种依从的信号
。

　　。04. 最终想说 。

　　有些人关于自己身体的过错认知十分极点，并且会过度沉迷于对自己的身体和表面缺点产生的我过错认知——即便这种缺点压根不存在。

　　情节严重得甚至会演变成身体变形恐惧症（Body Dysmorphic Disorder），据估计，均匀每50个人中就有一个患有身体变形恐惧症。

　　现如今的种种“美颜自拍神器”会进一步加重这种病症的产生
，为患者带来更多身体上的认知失调，由于还或许患上各种进食妨碍，包含厌食症 。

　　假如您发现您有这方面的妨碍，那么专业的心思相关人员或许会协助到您 。期望您能够尽早脱节这带来的日子困扰 ，提前回归到正常的日子中。

　　。References。

　　HH;, T. P. W. M. L. E. (n.d.). Perception of our own body influences self-concept and self-incoherence impairs episodic memory. iScience. Retrieved April 11, 2022,

　　YDL编译 ：Iivvy，KGG
。

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